Der er mange former for angst. En grundig samtale omkring symptomer og virkemåder er derfor nødvendig, før en behandling sættes i gang.
En vigtig ting er næsten altid ikke at være bange for angsten og ikke at flygte fra den, og dette kræver professionel hjælp. Arbejdet med angst er på mange måder et selvhjælpskursus i, hvordan du selv kan arbejde derhjemme.
Angst og stress er relaterede tilstande.
Stress og udbrændthed kan tage mange former og kræver også en udredning før behandling. Ved langvarig stresspåvirkning kan kroppen miste sin sunde måde at regulere sig på, og det kan tage rigtig lang tid at genoprette et almindeligt funktionsniveau. Her kan der være brug for hjælp til at se situationen i øjnene og arbejde sig igennem vanskelige personlige problemstillinger.
