Sorg og krisereaktioner er almindelige menneskelige reaktionsformer og findes i alle grader. Svære og lette. Afklarede og uafklarede.
Hvis man ikke af sig selv kommer igennem sin krise, er det nødvendigt at søge hjælp. En krise, der ikke bearbejdes, ”gemmer” sig nemlig i krop og psyke og kan give store problemer senere i livet.
Det er er vigtigt at få hjælp allerede i de første måneder efter krisen er begyndt for at undgå, at tingene bliver værre.
De udløsende begivenheder kan være mange:
-
at miste en, man har kær
-
at miste sin egen førlighed
-
at andre mister deres førlighed
-
sygdomme
-
tab af arbejde ved fyring
-
røveri og overfald
-
ulykker
-
voldsoplevelser
Ved akut krise og sorg begyndes behandlingen med det samme. Den akutte krise behandles ved, at jeg gradvist hjælper dig med at gennemleve, hvad der er sket samtidig med, at jeg hjælper med at berolige og skabe en ny balance, sådan at krisens følger ikke overvælder dig.
Ved sorg er jeg med dig i alle de forskellige oplevelser, følelser og tanker, du gør dig, og hjælper med til, at du kan komme ud og ind ad din sorg.
Et menneske kan ikke tåle at være i sorg hele tiden. Derfor er det vigtigt dels at være i sorgen, men også at komme ud af den igen.
Psykologens hjælp er ikke altid nødvendig under sorg. Familie, pårørende og nære venner er uvurderlig hjælp og kan være tilstrækkelig hjælp til, at du får talt om alle de forskellige følelser og oplevelser i forbindelse med sorg. En psykolog, præst eller anden udenforstående kan også være en nødvendig hjælp.
